As cores que ELA têm

Certa vez me perguntaram “O que sua esposa significa pra você?” como quem quer dizer Porque você é casado, vive com uma mulher, cheio de limitações, não é livre, tem que dar satisfação etc etc etc...

No primeiro momento a resposta não veio à tona, mas foi um belo convite a reflexão. E esta resposta eu sabia que só poderia ser encontrada dentro de mim.

Procurei essa mesma pessoa respondendo.

“A minha mulher traz cores a minha vida preta e branca”.

Enquanto eu vivo nesse mundo preto e branco de lógica, pensamentos e reflexões. Ela vive o mundo de emoções. Quando chego em casa ela me recebe com sorriso e alegria, certamente é a cor Amarela, com um pouco de verde e azul. Em um outro contexto a mesma mulher, mesma pessoa, me recebe com expressão de raiva “oh meu Deus, o que eu fiz?” NADA! Certamente ela está de vermelho com contrastes roxos e pretos, mas é a mesma mulher.

Em outra ocasião vejo uma nuvem cinza com raios azuis vindo do quarto. “RUNNNNNNN! It’s SARUMAN!!!”

Em certos dias do mês as cores mudam constantemente. Parece um arco-íris, às vezes paro para admirar, até porque nesse caso, no final há um pote de ouro.

Que vem com cores suaves e tons mais leves de azul, cor de rosa, amarelo e até mesmo o vermelho.

“It’s PERFECT!”.

E o homem que for capaz de apreciar todas as cores, vai viver um mundo totalmente diferente. E essa mulher, com certeza terá tons muito mais vibrantes.

Lição do Buda sobre lidar com ofensas

Buda estava sentado embaixo de uma árvore falando aos seus discípulos.

Um homem se aproximou e deu-lhe um tapa no rosto.

Buda esfregou o local e perguntou ao homem:
– E agora? O que vai querer dizer?

O homem ficou um tanto confuso, porque ele próprio não esperava que depois de dar um tapa no rosto de alguém, essa pessoa perguntasse “E agora?”

Ele não passara por essa experiência antes. Ele insultava as pessoas e elas ficavam com raiva e reagiam. Ou, se fossem covardes, sorriam, tentando suborná-lo. Mas Buda não era num uma coisa nem outra, pois ele não ficara com raiva nem ofendido, nem tampouco fora covarde. Apenas fora sincero e perguntara: “E agora?” Não houve reação da sua parte.

Os discípulos de Buda ficaram com raiva e reagiram. O discípulo mais próximo, Ananda, disse:
– Isso foi demais: não podemos tolerar. Buda, guarde os seus ensinamentos para o senhor e nós vamos mostrar a este homem que ele não pode fazer o que fez. Ele tem de ser punido por isso. Ou então todo mundo vai começar a fazer dessas coisas.

– Fique quieto – interveio Buda. – Ele não me ofendeu, mas você está me ofendendo. Ele é novo, um estranho. E pode ter ouvido alguma coisa sobre mim de alguém, pode ter formado uma ideia, uma noção a meu respeito. Ele não bateu em mim; ele bateu nessa noção, nessa ideia a meu respeito; porque ele não me conhece, como ele pode me ofender? As pessoas devem ter falado alguma coisa a meu respeito, que “aquele homem é um ateu, um homem perigoso, que tira as pessoas do bom caminho, um revolucionário, um corruptor”. Ele deve ter ouvido algo sobre mim e formou um conceito, uma ideia. Ele bateu nessa ideia.

– Se vocês refletirem profundamente, continuou Buda, ele bateu na própria mente. Eu não faço parte dela, e vejo que este pobre homem tem alguma coisa a dizer, porque essa é uma maneira de dizer alguma coisa: ofender é uma maneira de dizer alguma coisa.

– Há momentos em que você sente que a linguagem é insuficiente: no amor profundo, na raiva extrema, no ódio, na oração. Há momentos de grande intensidade em que a linguagem é impotente; então você precisa fazer alguma coisa.

– Quando vocês estão apaixonados e beijam ou abraçam a pessoa amada, o que estão fazendo? Estão dizendo algo. Quando vocês estão com raiva, Com uma raiva intensa, vocês batem na pessoa, cospem nela, estão dizendo algo. Eu entendo esse homem. Ele deve ter mais alguma coisa a dizer; por isso pergunto: “E agora?”

O homem ficou ainda mais confuso!

E Buda disse aos seus discípulos:
– Estou mais ofendido com vocês porque vocês me conhecem, viveram anos comigo e ainda reagem.

Atordoado, confuso, o homem voltou para casa e naquela noite não conseguiu dormir. Na manhã seguinte, o homem voltou lá e atirou-se aos pés de Buda.

De novo, Buda lhe perguntou:
– E agora?

Esse seu gesto também é uma maneira de dizer alguma coisa que não pode ser dita com a linguagem e, voltando-se para os discípulos, Buda falou:
– Olhe, Ananda, este homem aqui de novo. Ele está dizendo alguma coisa. Este homem é uma pessoa de emoções profundas.

O homem olhou para Buda e disse:
– Perdoe-me pelo que fiz ontem.

– Perdoar? – exclamou Buda. – Mas eu não sou o mesmo homem a quem você fez aquilo. O Ganges continua correndo, nunca é o mesmo Ganges de novo. Todo homem é um rio. O homem em quem você bateu não está mais aqui: eu apenas me pareço com ele, mas não sou mais o mesmo; aconteceu muita coisa nestas vinte e quatro horas! O rio correu bastante. Portanto, não posso perdoar você, porque não tenho rancor contra você.

E você também é outro, continuou Buda. Posso ver que você não é o mesmo homem que veio aqui ontem, porque aquele homem estava com raiva; ele estava indignado. Ele me bateu e você está inclinado aos meus pés, tocando os meus pés; como pode ser o mesmo homem? Você não é o mesmo homem; portanto, vamos esquecer tudo.

Essas duas pessoas: o homem que bateu e o homem em quem ele bateu não estão mais aqui. Venha cá. Vamos conversar.

[fonte] Sonhe, não importando as dificuldades

Não importa a tua idade, idealiza um grande sonho, tão grandioso como o céu. Que o teu sonho transcenda o teu corpo, que suba e cresça e se expanda além... 

Com resplendor, que o teu sonho preencha o Universo e se transforme em asas misteriosas que te levem a um mundo bem mais alto. Nas asas do sonho, os jovens avançam e os velhos se renovam. Não retenhas as asas do teu sonho. Imagina a tua grandeza. 

Não receies subir demasiado alto, não hesites, não retrocedas, não diminuas a ti próprio. Ao abrires as asas do sonho, ultrapassas os limites do corpo. Ainda que o teu corpo seja tão pequeno quanto o pó da terra, através do sonho tens o poder de te unires à imensa energia criadora do Universo. 

Não permitas que a tristeza te domine; mas, se te sentes dominado, ergue-te de novo. Ainda que o teu sonho seja desfeito, tens o direito de sonhar de novo. Imagina que em ti ainda resta a grandiosa energia. Para aquele que sonha, este mundo é sempre um novo mundo. 

Não te permitas cair, mas, se caíres, levanta-te de novo. Ainda que percas a confiança, ainda que fracasses naquilo que tentas, não te permitas cair totalmente. O sonho é o viveiro da esperança. No imenso viveiro do sonho nascem tenros rebentos de esperanças, e os brotos crescem alimentados pelo sonho. Desenha na tua mente o mais brilhante e o mais grandioso sonho. 

Não te imagines um ser triste e sombrio. A mente é criadora e criativa, e tu serás exatamente como te fizeres em tua mente. Se te imaginares um ser brilhante e poderoso, assim tu serás, pois a mente materializa teu sonho. 

(Masaharu Taniguchi)

5 Ideias para criar um 2015 maravilhoso

Todo começo de ano nos remete a um sentimento de otimismo, esperança e renovação, que logo acaba quando o correio entregando as cartas de IPTU e IPVA, mas não é disso que eu quero falar hoje. Com os ânimos renovados, muitos de nós fazemos planos e metas para o ano como: fazer academia, ler livros, passar na faculdade, não pegar nenhuma DP, comprar um PS4, comprar um carro, etc.

Eu mesmo já cheguei a fazer isso por vários anos, a minha lista incluía desde comprar um DVD do Bruno e Marrone a fazer uma viajem pro Caribe, e o resultado era sempre o mesmo: ouvia Bruno e Marrone o ano inteiro lamentando não ter atingido as metas.

Há alguns meses que passei a acompanhar o autor Leo Babauta do famoso site Zen Habits, digo famoso, pois o site é referência nos EUA e muito acessado diariamente. Em resumo o autor busca levar ao leitores dicas para criar hábitos saudáveis em suas vidas através de simples ações.

Nesse post, eu desejo replicar a mesma proposta para 2015, citada no post  “5 Ideas to Create an Amazing 2015” – 5 Ideias para criar um 2015 incrível  – E propor a você o  mesmo, claro, com “tradução livre” conforme minha interpretação.

Veja, se você se identificou comigo e teve as mesmas experiências durante anos criando metas e se decepcionando com as mesmas, eu sugiro a você que tente diferente nesse 2015.

A proposta aqui não é criar uma lista de metas com o que alcançar, comprar ou conquistar.  A premissa do ano deve ser “Menos é mais”, e entender que com pequenos hábitos, serão criadas grandes mudanças. Então faça uma lista com 12 hábitos que você irá adotar em 2015, um por mês.

Veja bem hábitos são totalmente diferentes de metas e objetivos, serão pequenas atitudes diárias ou semanais, e não algo que você tenha que batalhar infinitamente até se cansar e desistir.

O fato de tomar um hábito por mês pode ser um tanto estranho nesse começo de ano, pois agora que você está com tudo! A energia positiva flui em suas veias! A força de vontade está no seu mais alto nível, mas nesse processo eu peço que tenha paciência e seja firme! O resultado pode ser surpreendente.

5 Idéias para uma impressionante 2015

Se você seguir estas ideias para o próximo ano, eu acho que você vai criar algo verdadeiramente surpreendente:

1. Criar hábitos, não metas ou resoluções . As resoluções são como desejos, que desaparecem inevitavelmente como novidade do ano novo. Metas são grandes, mas é difícil fazer malabarismos 5-10 novas metas quando você tem um monte de outras coisas sempre acontecendo. Em vez disso, se concentre em um novo hábito de cada vez, e dê toda a sua atenção, até que se torne automático. Em seguida, faça um novo hábito. Depois de um ano, você pode ter 12 novos hábitos, e você estará muito mais perto de todos os objetivos que você poderia alcançar.
2. Esteja 100% comprometido. A maioria das pessoas falham em suas resoluções, porque elas anotam, começam tomar fazer as coisas e, em seguida, desistem quando as coisas ficam difíceis. O que é mais fácil, se comprometer a fazer meditação durante o mês de Janeiro ou desistir da sua comida favorita? E se você tivesse que pagar R$ 10.000 ao invés de meditar por dois dias? Você manteria o hábito? É claro que sim - porque você estaria totalmente comprometido. Encontre uma maneira de estar 100% comprometido com algo e você o fará.
3. Concentre-se em adaptações semanais . A maioria das pessoas tenta se concentrar em algo que vai levar um ano para alcançar, mas você perde a motivação, e quais foram as coisas que mudaram durante esse ano? Em vez disso, se concentre em uma semana de cada vez. Isso é um pedaço curto de tempo - você pode fazer uma semana de cada vez, mas você não pode fazer um ano de cada vez. E a cada semana, veja como você pode adaptar o que você está fazendo para que o seu método fique melhor e melhor ao longo do tempo. Analise como você fez, detecte os obstáculos, e planeje para o que fará na próxima semana.
4. Encontre a um grupo de amigos. Você pode fazer grandes coisas sozinho, mas você estará muito mais propenso a fazê-las se você tiver um grupo de amigos que estão comprometidos com você e você com eles. Um ajuda o outro e assim vai, pode ser o grupo do futebol, do vôlei, da galera na academia, da galera que se reúne todas as quintas pra tomar chá, qualquer coisa que os ajudem a discutir e compartilhar ideias e progressos em seu processo.
5. Preencha o seu ano com curiosidade e postura de aprendizado. Muitas pessoas desanime se seus objetivos ou hábitos não dão certo, mas isso é porque eles têm uma mentalidade de "é tudo-ou-nada". Eles vêem o fracasso como prova de que eles não podem fazê-lo. Longe disso: o fracasso é a evidência de que as coisas precisam de ajuste. É uma maneira de aprender, de modo que você possa fazer melhor. Seja curioso sobre o que irá escolher para você, sobre o que este novo hábito será (em vez de ter uma ideia preconcebida), e sobre o que acontece quando você faz alterações nele. Veja todos os seus sucessos e fracassos como aprendizado, e não um sinal de que você é bom ou não é bom, aliás, esqueça esse estigma de "é bom" "é ruim", é tudo aprendizado. Com essa mentalidade flexível, você vai ser capaz de resistir a qualquer tipo de interrupções, erros, obstáculos ou alterações.

Pra te ajudar, eu vou colocar aqui a minha lista de 12 hábitos:

• Janeiro – Não procrastinar
• Fevereiro – Fazer exercícios
• Março – Guardar dinheiro
• Abril – Gravar vídeos de “Como fazer” Youtube
• Maio - Meditação
• Junho - Estudar
• Julho - Escrever
• Agosto – Comer + legumes em casa
• Setembro – Testar novas receitas
• Outubro – Ajudar pessoas
• Novembro – Aprender Yoga
• Dezembro – Acordar Cedo

O objetivo aqui é atingir a “Meta” do ano, fracionando e separando mês a mês os meus objetivos. O fato de tornar cada atividade um hábito, o fará persistir durante o ano. Por exemplo: Eu tenho o mês de Janeiro para desenvolver e trabalhar hábitos que evitem a procrastinação, eu conseguindo isso, se tornará um hábito que irá persistir pelo ano todo e logo se tornará automático pra mim.

Ao direcionar UMA atividade por mês, você terá mais tempo e energia para focar em sua pequena meta de criar um hábito e assim progredir passo a passo. Em outro momento, você até poderia fazer a mesma lista com 12 coisas pra fazer/comprar/conquistar no ano, mas provavelmente faria como eu fiz, iria direcionar toda essa energia enorme que tens agora para tudo ao mesmo tempo.

Você ainda pode ter alguns objetivos como comprar um carro ou passar na faculdade, mas reforço aqui à proposta é fazer diferente esse ano, e focar em pequenos hábitos diários ou semanais. E ao final ou decorrer do tempo, caso sinta-se a vontade, conte sua experiência.

Feliz 2015! Celebre a vida! 

Referência Zen Habits - http://zenhabits.net/amazing-2015/